11주차

11주, 아기가 뱃속에서 딸꾹질을 할 수도 있대요. 상상만 해도 귀엽죠? 이제 곧 안정기로 접어들 텐데, 그전에 NT 검사 일정을 잡아두는 게 좋아요.

아기 발달

• 손가락과 발가락이 완전히 분리되었어요
• 생식기가 더 발달하고 있어요
• 머리카락 모낭이 생기기 시작해요
• 횡격막이 형성돼 딸꾹질을 할 수 있어요

엄마 몸의 변화

이번 주 영양

혈액량이 늘기 시작해요. 소고기, 시금치, 콩 같은 철분 식품에 관심을 가져보세요.

추천 태교 활동

좋아하는 음악 한 곡을 '아기 노래'로 정해 반복해 들려주세요. 태어난 후에도 그 노래를 기억한다는 이야기가 있어요.

이번 주 할 일

• NT 검사 (11~13주 6일) 일정 예약하기
• 피부 보습 관리 시작하기
• 임신 중 적절한 체중 증가 목표 확인하기

자주 묻는 질문

Q. 튼살은 언제부터 관리하나요?

배가 본격적으로 나오기 전인 지금부터 보습을 시작하면 좋아요. 목욕 후 오일이나 크림을 부드럽게 발라주세요.

일반적인 안내예요. 몸 상태에 대한 판단은 꼭 산부인과 선생님과 상담하세요.