21주차

아기가 양수를 마시며 삼키는 연습을 하고 있어요. 엄마가 먹는 음식의 맛이 양수에 배어 아기에게 전해진대요. 맛있는 거 많이 드세요!

아기 발달

• 아기가 삼키는 연습을 해요 — 양수를 먹고 있어요
• 눈꺼풀이 완성되었어요
• 팔다리가 균형 잡히게 발달하고 있어요

엄마 몸의 변화

이번 주 영양

변비가 생기기 쉬워요. 미역, 고구마, 사과, 프룬과 함께 물을 하루 8잔 이상 드세요.

추천 태교 활동

태동이 느껴질 때마다 '응, 엄마 여기 있어' 하고 대답해주세요. 첫 대화가 시작된 거예요.

이번 주 할 일

• 태동 패턴 파악하기 시작
• 임산부 수업 또는 강좌 등록 고려
• 출산 병원 최종 결정 및 등록

자주 묻는 질문

Q. 태동이 하루에 얼마나 느껴져야 하나요?

이 시기엔 아직 불규칙한 게 자연스러워요. 후기(28주~)부터 하루 10회 정도를 기준으로 세어보게 돼요.

일반적인 안내예요. 몸 상태에 대한 판단은 꼭 산부인과 선생님과 상담하세요.