6주차

6주, 아기의 얼굴이 만들어지고 있어요. 아직 눈으로 볼 수 없지만, 지금 이 순간 아기는 엄마의 몸속에서 빠르게 자라고 있어요. 입덧이 힘들더라도, 먹기 싫은 날엔 억지로 먹지 않아도 괜찮아요. 조금씩, 자주 드세요.

아기 발달

• 얼굴 윤곽이 잡히기 시작해요 — 눈, 코, 귀가 될 부분이 생겨요
• 팔다리 싹이 조금 더 자랐어요
• 심장이 분당 100~160회 뛰고 있어요

엄마 몸의 변화

이번 주 영양

입덧이 시작되면 생강차, 크래커, 차가운 과일처럼 부담 없는 음식이 도움이 될 수 있어요.

추천 태교 활동

좋아하는 잔잔한 음악을 들으며 쉬는 시간 자체가 태교예요. 무리하지 않는 게 최고의 활동이에요.

이번 주 할 일

• 입덧에 대비해 소화 잘 되는 음식 준비하기
• 엽산제 꾸준히 복용하기
• 첫 초음파 예약 확인하기

자주 묻는 질문

Q. 입덧은 언제까지 하나요?

보통 12~14주쯤 나아지는 경우가 많아요. 물도 못 마실 정도로 심하다면 참지 말고 병원과 상의하세요.

일반적인 안내예요. 몸 상태에 대한 판단은 꼭 산부인과 선생님과 상담하세요.